Pierwszy trening [PORADNIK]

Sprawdź, jak stworzyć dziecku komfortowe warunki do treningu!

Chcesz zapewnić dziecku najlepszy możliwy start w piłkarską przygodę? Zastanawiasz się, co ze sobą zabrać? Martwisz się, że na pewno o czymś zapomnisz?

Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy siedem najważniejszych zasad - przed, w trakcie i po pierwszym treningu Twojego małego piłkarza lub piłkarki.

Zastosowanie się do poniższych porad to już połowa sukcesu!

1. Punktualność

Prosta i absolutnie najważniejsza zasada. Przyjeżdżając na trening z zapasem czasowym, wzmacniasz pewność siebie dziecka.

Często zwykłe podanie imienia oraz "piątka" przybita z trenerem PRZED rozpoczęciem treningu pozwala dziecku lepiej oswoić się z nowym otoczeniem. To przekłada się następnie na większą chęć i odwagę do podjęcia treningowego wyzwania.

Dziecko, które spóźnia się na pierwsze zajęcia, często ma opory, aby dołączyć do już trenującej grupy.

Utknąłeś w korku i wiesz już, że się spóźnisz? Zawróć i pojaw się punktualnie na kolejnym treningu! To naprawdę może pomóc!

2. Obecność

Pamiętaj, aby uważnie obserwować zajęcia. Zobacz, jak dziecko odnajduje się na tle grupy. Zachowuje się normalnie czy może jest bardziej nieśmiałe niż zwykle? Jak radzi sobie w zabawach i ćwiczeniach treningowych?

Koniecznie uśmiechnij się, podnieś do góry kciuk i szepnij dobre słowo, gdy dziecko podczas treningu odwróci się w Twoją stronę, szukając kontaktu wzrokowego. Zwłaszcza po strzelonej bramce!

Twoja obecność na treningu dodaje dziecku otuchy!

3. Wsparcie

Zachęcaj dziecko do treningu swoją otwartą, pozytywną postawą. Po zajęciach zapytaj o jego odczucia, ale przede wszystkim pochwal za podjęty wysiłek!

Przecież piłka nożna to zabawa!

4. Woda

Koniecznie zabierz ze sobą butelkę lub bidon z wodą niegazowaną.

Nawet jeżeli na obiekcie treningowym jest możliwość skorzystania z wody zapewnianej przez organizatora zajęć, dziecko będzie czuło się lepiej, gdy podczas przerwy na picie będzie podążało razem z innymi dziećmi do miejsca wyznaczonego przez trenera (=strefy na picie) niż za każdym razem do rodzica.

W przeciwnym wypadku może poczuć się pominięte lub osamotnione.

Przed wejściem na trening, wręcz dziecku jego butelkę lub bidon z wodą i dopilnuj, aby samo spróbowało położyć ją w wyznaczonej przez trenera strefie oraz zapamiętało, jak butelka lub bidon wygląda.

Obserwując trening, pamiętaj, aby zwrócić uwagę, czy dziecko rzeczywiście nawadnia organizm podczas przerw na picie.

5. Luźny strój

Zapewnij dziecku luźne ubranie dostosowane do warunków atmosferycznych oraz obuwie zapewniające komfort w poruszaniu się.

Na profesjonalny strój sportowy przyjdzie jeszcze czas!

6. Spokój

Podczas treningu pozostań w miejscu wyznaczonym dla rodziców. Staraj się obserwować zajęcia ze spokojem. Pamiętaj, że wołanie czy jakiekolwiek głośne komentarze podczas treningu mogą tylko zdekoncentrować dziecko.

Pamiętaj też, że trener jest specjalistą, a dziecko będzie uczyć się na własnych błędach.

Pozwól dziecku się bawić!